top of page

OEFENINGEN VOOR TIJDENS JE PAUZES

Geen tijd om te bewegen? Flauw excuus!
Hierbij 10 heel eenvoudige oefeningen die je tijdens je pauze kan uitvoeren.
 

​

KLIK HIER OM DE OEFENINGEN TE DOWNLOADEN.

​

Belangrijk vooraleer je van start gaat: 
- Let goed op je uitvoering, door de beschrijvingen grondig te doornemen.

- Ervaar je bij een bepaalde oefening pijn? Sla deze oefening dan over en neem contact op met je Springbok-coach.

​

Veel succes!
Springbok Coaching

​

​

​

bottom of page