PUSH UP TEST

Wat meet deze test?

Deze test meet de kracht van uw bovenlichaam, voornamelijk de arm- en borstspieren.

Testresultaten.

Hoe verbeter je jouw resultaat op deze test?

Krachtoefeningen voor je arm- en borstspieren. Bicep curl, dips, push-up's,...

Veel succes,

Springbok Coaching